Treinamentos que podem reduzir (e muito!) a medida.

Treinamentos que podem reduzir (e muito!) a medida.

Treinamentos que podem reduzir (e muito!) a medida.

TREINAMENTO FUNCIONAL

O treinamento funcional é um treino que preza, como o próprio nome diz, por tornar o corpo muito mais funcional, com a realização de exercícios que possuem como fundamento os movimentos naturais do homem primitivo aplicado aos homens modernos. Como principais benefícios, o Treinamento Funcional na Omega4 traz o fortalecimento do core, a tonificação muscular, a melhora da circulação sanguínea e a queima de tecido adiposo, que é quebrado e transformado em energia. Por isso, o treinamento funcional – não necessariamente intenso – é um bom método para que você possa desfrutar dos benefícios da saúde e do emagrecimento.

PILATES

O Pilates é um método extremamente eficaz para todas as classes de pessoas em qualquer fase da vida, pois ele treina a concentração, o equilíbrio, a agilidade, a força e principalmente a coordenação motora. Com um trabalho bem executado, o método Pilates oferece benefícios como o fortalecimento do core, o aumento da flexibilidade e resistência física, além de corrigir problemas posturais e ser um grande aliado no emagrecimento. O Pilates sozinho não vai te fazer emagrecer, mas somado com uma alimentação regular e saudável, ele pode trazer muitos benefícios nesse aspecto.

Para saber mais sobre formas de emagrecimento saudável, acesse o link do nosso e-book aqui.

Veja as nossas publicações em destaque!

Entre em contato
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Endereço Omega4 Estúdio do Corpo
Rua Osório Duque Estrada, 35 - Paraíso - São Paulo
11 2386-9717 | 11 3052-4192 11 94048-3704
contato@omega4.com.br