9 motivos para você começar o treinamento funcional agora!

Os profissionais da Omega4 separaram nove motivos para você começar o treinamento funcional agora! Confira abaixo:

1. O aumento da ativação muscular no corpo!
2. A tonificação muscular!
3. O controle e o fortalecimento do core, ou centro de força do corpo!
4. A melhora das capacidades físicas ou funcionais (característica essencial para a qualidade de vida de homens e mulheres em todas as idades)!
5. Previne lesões musculares!
6. Melhora da postura!
7. Melhora do sistema cardiovascular!
8. Melhora na prática de atividades físicas!
9. Melhora no condicionamento físico!
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