Quiz: Quanto você conhece sobre o Pilates?

O Método Pilates possui várias curiosidades sobre o corpo. Ele pode dar muitas vantagens ao nosso sistema imunológico e ao corpo como um todo (incluindo a saúde mental).

O Pilates também é uma das atividades físicas preferidas dos praticantes, não possuindo contraindicações absolutas, além de poder ser praticado por qualquer pessoa e em todas as idades, o que possibilita a melhora da composição corporal, respiratória e até mesmo na reabilitação física.

Entre as diversas curiosidades, procuramos explorar mais sobre a história do Pilates, seus exercícios, seus benefícios e muito mais!

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