Pilates contra o Alzheimer.

Você provavelmente já ouviu falar do mal de Alzheimer, ou Alzheimer, seja por algum familiar ou conhecido.

Caso não tenha ouvido, o mal de Alzheimer é uma doença degenerativa que afeta o cérebro e é caracterizada por perda de memória, atraso de pensamento, linguagem, falta de percepção ou perda de memória, além da dificuldade no raciocínio.

Mais sobre o Pilates contra o Alzheimer

Quem sofre dessa doença possui estágios a serem avançados, conforme o tempo passa e a doença evolui. No entanto, estudos recentes mostram que o Pilates pode ajudar a frear o avanço e os sintomas dessa doença.

A técnica trabalha a mente e o corpo, simultaneamente, e possui princípios básicos de concentração. Ela pode melhorar a coordenação motora que vão sendo perdidos ao longo da doença. O método também estimula a memória, postergando a degeneração do cérebro. É um trabalho preventivo que deve ser realizado bem no começo.
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O método é indicado para pessoas a partir dos 60 anos e pode ser feito de 2 a 3 vezes por semana. Apesar da doença ser hereditária, é importante cuidar da sua saúde antes de se tornar um possível alvo da doença, que afeta milhões e milhões de pessoas pelo mundo todo.

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