Você sabia? Pilates também melhora o desempenho sexual!

Exercícios fortalecem a região pélvica, aumentando o prazer de homens e mulheres.

Como muita gente já sabe, o Método Pilates é uma das atividades físicas mais completas e com inúmeros benefícios para a saúde do corpo e da mente. A modalidade é um condicionamento físico completo tanto para alongar quanto para fortalecer a musculatura e obter uma definição natural. Além disso, um dos fundamentos do Pilates é o acionamento integral da região pélvica.

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Mais sobre a melhora no desempenho sexual

A respiração do método também ajuda na oxigenação sanguínea, o que é fundamental para o fortalecimento dos músculos. Em conjunto com uma respiração correta e suave, maior capacidade de concentração, aumento da resistência, da força e da flexibilidade corporal, há uma conseqüente redução das dores de maneira geral, como as das costas, grande exemplo de incômodo durante o ato sexual.

O autocontrole proporcionado pelo Pilates melhora a mobilidade do quadril e coluna, fortalece a musculatura do assoalho pélvico, tonifica o corpo como um todo e ajuda muito a dissipar o estresse do dia a dia. Tudo isso em uma prática regular ajuda a melhorar o desempenho sexual, favorecendo a relação a dois.

Os benefícios do Pilates são inúmeros, entretanto é importante que o praticante esteja sempre atento ao profissional que irá acompanhá-lo, se este tem domínio sobre o assunto e se está sempre orientando no que diz respeito à qualidade e execução dos movimentos durante o atendimento, mantendo sempre um cuidado com a coluna do paciente. Por isso, o Omega4 Estúdio do Corpo mantém sua qualidade e alta taxa de fidelização dos clientes, pois oferecemos apenas profissionais qualificados, experientes e bem preparados.

Entenda: Método Pilates para dores na coluna

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