Pilates Paraíso

Pilates Paraíso - Para quem trabalha ou mora no Paraíso!

O método Pilates não possui contraindicações absolutas, podendo ser praticado por qualquer pessoa e em todas as idades. O que possibilita a melhora da composição corporal, respiratória ou reabilitação.

O Paraíso é um bairro especial desde o nome e ainda coroado com o majestoso Parque do Ibirapuera, o que torna ainda mais perfeito a prática de Pilates no bairro.

A Omega4 Estúdio do Corpo não poderia deixar esse verdadeiro Paraíso perdido, e, por isso, na hora de criar o melhor espaço de Pilates no Paraíso, não deixamos de trazer essa magnitude para a prática de Pilates!

Oferecemos um espaço totalmente preparado para que nossos alunos tenham conforto e bem-estar. Com todos os equipamentos duplicados e de alta qualidade, são 60m² climatizados e professores dedicados a seu objetivo. Entenda mais por que somos o que há de melhor em Pilates no Paraíso!

Descubra os motivos para praticar Pilates Paraíso:

Pilates aumenta a força e resistência muscular
Pilates é uma ótima maneira de relaxar e combater o estresse.
Pilates recupera lesões e evita lesões recorrentes.
Pilates traz boa forma física sem sofrimento. Sendo muito pelo contrário, o Pilates é extremamente prazeroso.
Pilates melhora o equilíbrio, a concentração e a coordenação do corpo.
Pilates faz com que sua postura fique perfeita e ajuda no alívio das dores nas costas.
Pilates te faz ter uma boa noite de sono.
Pilates contribui na manutenção e/ou aumento da densidade óssea e prevenção de osteoporose.
Pilates ajuda a tratar a depressão e melhora a auto estima.
Pilates ajuda no controle de peso.

Conheça também: Pilates para Mulheres

Diferenciais do Pilates Paraiso:

Na Omega4 estamos preparados para receber os mais diferentes alunos e atendê-los de forma especial e personalizada. Temos muitas razões para conquistar você, confira:

Localização: Quem está procurando fazer Pilates no Paraíso ou no Jardins, com fácil acesso a partir da Av. Paulista, Bela Vista e Itaim, está no lugar certo. A Omega4 possui ótima localização com restaurantes, bancos, mercados, e diversos tipos de comércio ao redor.
Dedicação: Máximo de três alunos por aula e opções de aulas personal para permitir atenção adequada a cada momento de sua aula.
Flexibilidade: Planos criados de acordo com o seu perfil, com a possibilidade de férias, reposição fácil e o cancelamento com apenas 1 horas de antecedência.
Profissionalismo: Temos professores pós graduados e formados nas melhores escolas do Brasil.
Ambiente: Planejamos um espaço perfeito com equipamentos duplicados e modernos pensados em você.
Foco: Acompanhamento com evolução aula a aula e relatório mensal de evolução do aluno.

Como foram criados os equipamentos de Pilates?

Joseph Pilates não criou somente o método Pilates que, hoje, é trabalhado em todo o mundo, mas criou também os equipamentos desse método que hoje faz muitos esportistas felizes.

O entendimento do aluno para o movimento e a finalidade do equipamento é necessária. Por isso, a Omega4 trouxe para você de forma breve como funcionam alguns equipamentos do Pilates:

• Reformer: O reformer é o equipamento mais utilizado nas sessões de Pilates, tomando o protagonismo dos equipamentos. Ele trabalha com fluxo e propicia um trabalho completo e sem sobrecarga em nenhum grupo muscular.

• Cadillac ou Trapézio: O Cadillac, nome dado por conta de um carro muito valorizado na época de Joseph Pilates, foi desenvolvido a partir da ideia de uma cama de hospital e trabalha o corpo em geral.

• Ladder Barrel: Este equipamento, criado a partir da observação de um barril de cerveja da época, auxilia em exercícios que promovem a extensão do tronco e a flexibilidade da musculatura dos membros inferiores.

• Prancha Spin: A prancha spin é uma mini prancha de surf, com uma bola feita por material flexível. O treino nessa prancha é realizado de algumas formas, mas basicamente treina o equilíbrio e a coordenação motora do aluno. Um dos exercícios mais comuns é que o aluno faça como uma prancha, exercício comum no Pilates, mas apoie os braços na prancha spin ao invés de apoiar diretamente no chão, treinando o equilíbrio, a força, e a coordenação motora.

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A História do Método Pilates

Joseph Pilates, criador do método Pilates, teve experiências terríveis na infância, tendo doenças como asma, raquitismo e febre reumática. Por isso, ele sempre foi uma criança que se exercitava, afim de melhoras as condições do próprio corpo e não se sentir preso a ele.

Joseph sempre foi visto treinando de calção, pelo fato de possuir raquitismo e consequente deficiência em vitamina D, o que o deixou conhecido por esse estilo de roupa.

Em seguida, Joseph Pilates começou a estudar de forma profunda as ciências biológicas do corpo humano, como a anatomia, a fisiologia, a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), física e biologia.

Ele procurava ciências que mostravam tudo sobre o funcionamento do corpo humano de forma conjunta. Em 1912, o jovem Pilates se mudou para a Inglaterra, virou lutador de boxe em Londres e ensinou defesa pessoal para a polícia metropolitana de lá.

Preso por ser alemão na Primeira Guerra Mundial, o jovem Pilates ensinou aos prisioneiros, inclusive os doentes, técnicas do próprio método para se exercitarem enquanto estavam isolados do resto do mundo.

Após ser libertado, lançou as técnicas que eram chamadas de Contrologia, referentes ao controle da mente sobre o corpo, nome que depois foi adaptado para Pilates.

Em 1967, aos 83 anos, Joseph Pilates morreu por complicações em um incêndio dentro de seu estúdio, mas sua esposa continuou disseminando o método ao resto do mundo.

Além do próprio Joseph Pilates, o método Pilates foi impulsionado por uma série de indivíduos dedicados que ajudaram a propagar seus ensinamentos e expandir sua influência após sua morte.

Clara Pilates, esposa de Joseph, desempenhou um papel crucial na preservação e disseminação do legado de seu marido. Após a morte de Joseph, Clara assumiu a responsabilidade de manter vivo o método Pilates, continuando a ensinar e treinar novos instrutores. Seu compromisso incansável garantiu que o método continuasse a crescer e prosperar, alcançando novos públicos em todo o mundo.

Outra figura-chave na propagação do método Pilates foi Romana Kryzanowska, uma aluna dedicada de Joseph Pilates que se tornou uma instrutora altamente respeitada. Romana trabalhou em estreita colaboração com Clara Pilates e desempenhou um papel fundamental na transmissão dos ensinamentos originais de Pilates a uma nova geração de instrutores. Sua influência foi fundamental para estabelecer os padrões de excelência e autenticidade que caracterizam o ensino do método Pilates até hoje.

Além de Clara e Romana, outros discípulos de Joseph Pilates também desempenharam papéis importantes na disseminação do método. Figuras como Carola Trier, Kathy Grant, e Ron Fletcher contribuíram para a expansão e evolução do Pilates, adaptando e desenvolvendo suas próprias abordagens e técnicas dentro do contexto dos princípios fundamentais estabelecidos por Pilates.

À medida que o método Pilates ganhava reconhecimento e popularidade, uma comunidade global de instrutores, educadores e praticantes se formava, cada um contribuindo de maneira única para sua contínua evolução e disseminação. Workshops, conferências e certificações ajudaram a estabelecer padrões de qualidade e garantir a integridade do método em todo o mundo.

Hoje, o método Pilates é praticado por milhões de pessoas em todo o mundo, desde atletas de elite até idosos em busca de melhorias na saúde e na qualidade de vida. O legado de Joseph Pilates vive através da dedicação e paixão daqueles que continuam a compartilhar e ensinar seus ensinamentos, garantindo que sua visão de saúde, movimento e bem-estar continue a inspirar e beneficiar as gerações futuras.

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